肠道“微生态”--儿童健康成长的关键

人体免疫可以分为先天获得和后天获得，这两种免疫获得对人体都具有非常重要的作用，影响人体的免疫功能是多种多样的，比如：遗传、宫内生长环境（胎儿期）、身体活动情况、营养因素……而营养因素往往是可控、可调整、可改变的，也是获得一个良好的免疫力的基础。

这些免疫器官、免疫细胞和免疫因子都是需要营养和营养支持的，营养除了在免疫功能中起到作用，也对婴幼儿其他健康方面起到至关重要的作用。

影响儿童免疫力的营养素？

1. 能量摄入不足、蛋白质营养不良；

2. 微量营养素的缺乏，比如维生素A、维生素D、维生素C、钙、铁、锌、硒等。

蛋白质：

1.免疫组织、器官、细胞、细胞因子的构成；

2.更新、发挥免疫功能的物质基础如：母乳中数百种免疫蛋白直接参与免疫应答及调节；

3.如果蛋白质摄入不足，人体免疫力会低下。

碳水化合物：

1.主要能量来源，几乎是所有生命活动的能量来源；

2.益生元：母乳中数以百计的低聚糖（初乳含量最多）、辅食当中的食物膳食纤维；

3.针对婴幼儿，这些物质还是肠道菌群丰富、优化、特异性免疫应答的必需物质。 

脂类：

1.适宜的脂肪供能是发挥正常免疫功能的必需；

2.脂类还是神经系统、免疫细胞膜的构成成分。

维生素A：

1.维生素A与视觉发育、细胞分化、免疫功能、生殖功能、生长发育都有关系；

2.促进婴儿肠道黏膜发育，维持肠道黏膜正常功能；

3.有研究显示，维生素A补充辅助治疗反复呼吸道和消化道感染，可以降低麻疹合并肺炎的发生率。

维生素C：

1.促进免疫球蛋白的合成；

2.促进淋巴母细胞生成和免疫因子的产生。

锌：

1.与人体免疫功能相关，也与儿童的生长发育、味觉发育有关；

2.一旦缺乏，儿童也容易出现生长发育迟缓、食欲不佳、皮炎、呼吸道感染性疾病发生率增加。

铁：

1.大量的研究证据表明，IDA（缺铁性贫血）或ID（传染病）会影响儿童体格生长、脑发育、行为发育和免疫功能等；

2.孕期IDA（缺铁性贫血）对母体和胎儿的健康均会产生许多不良影响，包括流产、早产/出生低体重等。

益生菌：

1.益生菌对儿童有很多作用，尤其是在儿童增强免疫力和促制生长发育方面；

2.大量研究显示，功能益生菌可以预防、缩短儿童呼吸道感染病程和降低严重程度；

3.可以帮助儿童改善过敏和中耳炎的发生概率。

有益菌主要存在于人体肠道，那么肠道菌群健康对儿童的重要性是怎样的呢？其原理如下：因为宝宝肠道菌群异常会影响到免疫功能，增加得哮喘、炎症性肠病、过敏性鼻炎、湿疹的风险。

有研究显示，如果1岁时婴儿体内定植的肠道菌群结构不成熟，其5岁时更容易患哮喘，早期肠道菌群失衡会增加儿童肺部感染的风险，肠道菌群异常会增加患代谢综合征等疾病，如肥胖、二型糖尿病、冠心病的风险。另外，肠道菌群的异常还会对维生素K、生物素的合成产生影响，使得人体这两种维生素减少，从而导致营养不良。

接下来给大家介绍几项能够促进儿童健康的菌株的临床试验，供大家参考；

1. 乳双歧杆菌Probio-M8可通过哺乳实现母婴间的垂直传播

哺乳期母亲每日口服Probio-M8（3×109 CFU/d），连续服用8周，每周收集母乳，婴儿粪便，母亲粪便，从中分离乳双歧杆菌，并通过基因组测序确定分离菌株是否为Probio-M8。

实验结论表明：在志愿者的母乳和志愿者的婴儿粪便中分离到M8同源株，且在志愿者的母乳，婴儿粪便和母亲粪便同时分离到M8同源株；证实乳双歧杆菌Probio-M8可通过哺乳实现母婴间的垂直传播。

围产期（备孕、怀孕及哺乳期）食用乳双歧杆菌Probio-M8，不仅妈妈健康，也会促进宝宝菌群平衡，让宝宝健康成长。

2. 乳双歧杆菌 Probio-M8 可治疗和预防儿童急性呼吸道感染，减少抗生素使用和住院时间

研究发现， 相较于安慰剂，Probio-M8 干预能够减少婴幼儿住院期间和出院后 4 周鼻咽部和流感样症状持续时间， 对下呼吸道感染防治更有效，减少新抗生素使用量和使用时间；出院4 周后，患者口腔内 TNF-α 水平显著降低、IL-10 显著升高，体痛、头痛和吞咽痛症状减轻。

实验结论：乳双歧杆菌 Probio-M8 可以改善婴幼儿急性呼吸道感染相关症状，减少抗生素使用，缩短住院时间，是一种安全且有效的天然制剂。

3. Probio-M8益生菌发酵乳对肠道菌群、代谢和免疫功能的影响

饮用Probio-M8益生菌发酵乳可显著改善志愿者的排便情况，包括便秘、粪便性状-粪质坚硬、排便费力和排便疼痛感。

显著改受试者上呼吸道症状，包括打喷嚏，流鼻涕和咳嗽，Probio-M8酸奶可显著调节CD3+T细胞计数和CD16/56细胞计数。