预防感冒，益生菌来支招

时间：2023-11-16 来源：益生之源综合作者：bio149发布浏览次数：1796

上呼吸道感染，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的感冒包括一组疾病，如普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。全年皆可发病，冬春季较多。

　　上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上呼吸道感染由细菌引起（数据来源于网络）。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

　　导致上呼吸道感染的原因为受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

　　根据病因和病变范围的不同，临床表现可有不同的类型：

　　1.普通感冒

　　俗称“伤风”，又称急性鼻炎，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。

　　2.急性病毒性咽炎或喉炎

　　（1）急性病毒性咽炎，多由鼻病毒、腺病毒以及肠道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。临床特征为咽部发痒或灼热感，咳嗽少见，咽痛不明显。当吞咽疼痛时，常提示有链球菌感染。腺病毒等感染时可有发热和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼结合膜炎。体检咽部明显充血水肿，颌下淋巴结肿大且触痛。

　　（2）急性病毒性喉炎多由鼻病毒及腺病毒等引起。临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽痛或咳嗽。体检可见喉部水肿、充血，局部淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喉部的喘鸣音。

　　3.急性疱疹性咽峡炎

　　常由柯萨奇病毒引起，表现为明显咽痛、发热，病程约1周，多于夏季发作，儿童多见，偶见于成年人。体检可见咽充血，软腭、悬雍垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及浅表溃疡，周围有红晕，以后形成疱疹。

　　4.咽结膜热

主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。临床表现有发热、咽痛、畏光、流泪，体检可见咽及结合膜明显充血。病程4～6天，常发生于夏季，儿童多见，游泳者易于传播。

　　5.细菌性咽-扁桃体炎

　　多由溶血性链球菌，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明显咽痛、畏寒、发热（体温可达39℃以上）。体检可见咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有黄色脓性分泌物，颌下淋巴结肿大、压痛，肺部无异常体征。

预防感冒的方法：避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。增强体质，坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。免疫调节，对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，需要积极补充益生菌，以提升自身的免疫抵抗力，预防感冒。

　　围绕干酪乳杆菌Zhang(Lactobacillus casei Zhang)开展的益生实验，于马来西亚招募了志愿者165人，按年龄分为中青年组与老年组，实验期为一年，坚持每天服用益生菌干酪乳杆菌Zhang。

　　一年实验期结束后，统计每个受试者个体呼吸道感染症状等生理生化指标，根据结果，与安慰剂组进行比较分析。

　　中青年组在服用一年益生菌的过程中，呼吸道症状发生天数和流感症状发生次数均极显著低于安慰剂组（p<0.01），表明益生菌干预对上呼吸道感染发生具有显著预防作用。

　　服用益生菌显著增加了中青年组血液中IgG水平（p<0.01），表明LCZ可以增加中青年的免疫抵抗作用。

　　益生菌摄入显著增加了人体血液中抗炎因子IL-4水平（p<0.05），安慰剂组无显著变化。表明益生菌可能通过上调IL-4水平对呼吸道感染的预防与改善产生积极作用。

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