益生菌通过调节肠道微生物群的神经活动潜能来缓解人类的压力和焦虑症状

当下，快节奏的生活使人们的生活压力越来越大，经常处于紧张、焦虑、浮躁状态。世卫组织2015年报告，全球有近3亿人患有焦虑抑郁症。研究表明，压力会扰乱人体肠道菌群的平衡，进而引起焦虑和抑郁等心理问题。益生菌作为重要的食用微生态制剂，已被证实可缓解动物和人类的压力焦虑，改善精神健康问题。前期的临床试验发现摄入植物乳杆菌P-8后，可以有效缓解成年人的压力及焦虑状态。因此，本研究进一步探究P-8缓解人体压力及焦虑的作用机制。

研究共招募受试者79名（益生菌组43人，安慰剂组36人），采取随机、双盲、安慰剂对照方法进行为期12周的试验。益生菌组每日服用植物乳杆菌P-8（2克，2x10¹⁰ CFU/天），安慰剂组每日服用等量的安慰剂。结果发现，服用益生菌12周后患者肠道中青春双歧杆菌、长双歧杆菌、普氏栖粪杆菌等含量显著增加；并且益生菌组有更高多样性的微生物（SGBs）参与维生素K2合成、短链脂肪酸（SCFAs）和γ-氨基丁酸（GABA）代谢。表明P-8通过调节肠道菌群促进神经递质或相关代谢物的分泌，从而减少焦虑及抑郁等应激反应的发生。此外，在第12周时，益生菌组受试者肠道内胆汁酸、花生四烯酸、肌酸、苏氨酸鞘氨醇、赤酮酸和鞘磷脂的平均预测含量显著较高，其中胆汁酸有助于肠道通透性和血脑屏障，可以刺激5-羟色胺的产生。综上，P-8通过调节肠道菌群，促进肠内一些关键神经递质和神经活化物的产生和分泌，经过迷走神经、细胞因子和微生物源代谢物直接和间接调控肠-脑-轴，进而缓解成人压力和焦虑。

该研究已于2021年1月发表在中科院JCR 1区杂志《Neurobiology of Stress》，第一作者：博士研究生马腾、靳昊；通讯作者：张和平教授（影响因子：IF=7.197）。

原文链接：https://doi.org/10.1016/j.ynstr.2021.100294

图1. 益生菌和安慰剂组预测肠道神经活性代谢物在两个时间点的比较