请警惕没有预兆的骨质疏松症！

科拓专利：一株防治骨质疏松的乳双歧杆菌Probio-M8及其应用

当大家正在为应对癌症、肿瘤、心血管疾病等顽疾而尽心竭力之际，又一种危害程度并不逊色且无声无息的疾病正在入侵人们的生活，这就是骨质疏松症。

在我们常规的认知中“骨质疏松”是老年病的范畴，实则二、三十岁的花样年龄也是会受到骨质疏松症困扰的。

那么为什么20岁会发生骨质疏松呢？因为随着现在人们生活水平的提高，不少的年轻人都放弃了户外活动，而是长时间在室内玩手机、玩电脑或待在房间里很少出门晒太阳，往往会影响到身体内部维生素D的合成，从而影响到钙质的吸收。又因为很多年轻人都不注重饮食健康，经常吃一些垃圾食品，也喜欢喝碳酸饮料，这都会影响到钙的吸收率。

那么又为何30岁也易发生骨质疏松呢？因为很多女性在30岁左右的时候就已经生育了孩子，她们在哺乳之后可能会出现牙齿松动以及腰酸背痛等问题，因为在哺乳期会把定量的钙元素通过乳汁喂养给宝宝，如果没有合理搭配饮食或者及时补钙，那么就会动用到骨骼当中的钙，从而导致自身缺钙。久而久之随着时间的推移到50~60岁时，加之绝经后骨质呈断崖式的大量流失，出现骨质疏松的几率就会大大的增加，所以我国40岁以上人群的常规体检内容已纳入了骨密度检测项目。

什么是骨质疏松症？

What is osteoporosis？

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度下降和单位体积内骨量减少，骨纤维结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。好比腐朽的木头，出现了许多孔隙，骨的韧性、强度均下降，其质量也随之降低，因此骨代谢紊乱会引起全身性疾病。

因为骨质疏松症是一种慢性病，它的发生、发展常常是不知不觉的，在早期无任何不适表现，因此非常容易被人们忽略，被称为“寂静的疾病”、“安静的流行病”等，但它严重威胁着人们的健康，随着症状加重会出现腰背部疼痛剧烈，脊柱变形，身高缩短及驼背，当骨量小于正常的20%，极可能发生脆性骨折，在无明确外伤因素下或日常活动（如打喷嚏及弯腰、转身）的情况下导致骨折，容易引发较高的致残率及致死率，给社会和家庭带来双重打击和负担。

01、哪些人容易患骨质疏松症？

1. 有家族遗传病史者；

2. 过早闭经或绝经的妇女；卵巢切除导致雌激素水平下降者；

3. 65岁以上老年人；

4. 酗酒、吸烟者；

5. 过多饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料者；

6. 长期服用糖皮质激素（如泼尼松、地塞米松、可的松等）、抗癫痫药（苯巴比妥、苯妥英钠、卡马西平、扑米酮等）、制酸剂、利尿剂、甲状腺素等；

7. 甲状腺功能亢进、糖尿病、多发性骨髓瘤、肝或肾功能不全、吸收不良综合征、骨软化症、骨转移癌、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病者；

8. 肠道菌群失衡紊乱者。 

如何预防

日常预防可通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式，避免缺钙和钙质流失。骨骼需要的营养元素重在补和有效吸收才是预防骨质疏松的最好方法。

科学研究表明补充益生菌是可以促进各类营养素很好的吸收，原理是菌的生长过程改善一些金属离子如钙、铁等的代谢和吸收，一般吸收率可增加60%—65%。益生菌产生的氨基酸，也可使钙、铁形成配位键化合物，促进吸收。因此，补充益生菌是有助于提高对钙、铁元素的吸收，这对儿童和老年人尤为需要。

近期有一个好消息，中国益生菌第一股科拓生物新获得了一项发明专利：一株防治骨质疏松的乳双歧杆菌 Probio-M8及其应用，具有缓解和治疗骨质疏松症的作用。乳双歧杆菌Probio‑M8在防治骨质疏松中的应用包括制备直投式发酵剂、益生菌固体饮料、 食品、药品、功能性保健食品以及动物养殖产品，在防治骨质疏松应用中，乳双歧杆菌 Probio‑M8的活菌数量≥1×10⁶ CFU/g。

临床试验是通过招募了235名志愿者分别进行了安慰剂组和益生菌组的临床干预90天的实验，分别检测0天、30天、60天和90天样品结合血液指标进行分析。最终结论证明：乳双歧杆菌 P r o b i o‑M 8具有缓解和治疗骨质疏松症的功效。

预防骨质疏松可以从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入。成年后的预防主要是尽量延缓骨量流失的速率和程度，对绝经后妇女来说，要及早补充雌激素、蛋白质以及外源益生菌来预防骨质疏松。若您已经被诊断为骨质疏松症，就应该注意合理饮食，建议老年骨质疏松患者进食富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、坚果、蔬菜等，适当的缓慢的户外运动、晒太阳促进钙吸收，配合临床用药和外源益生菌的补充来辅助营养素的吸收。

综上所述骨质疏松症是可防可治的，除了保持合理的生活方式以及饮食习惯外，补充益生菌来促进各类营养素的吸收是很有必要的，但一定要选择有辅助骨质疏松症功效的益生菌，而母乳源益生菌乳双歧杆菌Probio-M8就是一款通过临床试验并且有专利验证的具有缓解和治疗骨质疏松症功效的益生菌。