重磅！！！Lactobacillus plantarum P-8肠脑轴最新研究公开发表

围绕干酪张家族的核心成员Lactobacillus plantarum P-8（植物乳杆菌P-8）在缓解人体压力与精神焦虑引起的应激反应方向的临床实验结果，发表于最新一期的国际高水平专业期刊《Clinical Nutrition》IF= 5.496

Lee-Ching Lewa, Yan-Yan Hora, Nur Asmaa’A. Yusoffb, Sy-Bing Choic,Muhamad S.B. Yusoffb, Nurhanis S. Roslanb, Anisa Ahmadb, Jamilah A.M. Mohammad b,Mohammad Farris I.L. Abdullah d, Norzila Zakariab, Normala Wahid e, Zhihong Sun f,Lai-Yu Kwok f, Heping Zhangf, **, Min-Tze Liong a, *. Probiotic Lactobacillus plantarum P8 alleviated stress and anxiety while enhancing memory and cognition in stressed adults: A randomised, double-blind, placebo-controlled study [J]. Clinical Nutrition, DOI: https://doi.org/10.1016/j.clnu.2018.09.010

Lactobacillus plantarum P-8源自内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗草原上牧民家庭自然发酵酸牛乳样品中，是研究人员2005年从347株植物乳杆菌（分离自内蒙古、新疆、云南和蒙古国的自然发酵乳样品）中优选出的1株具有优良益生特性的植物乳杆菌。肠道菌群与人体大脑之间的互作桥梁，是构建肠脑轴的直接通路。益生菌作为调节肠道菌群的直接途径，是维护肠脑轴安全通畅的健康卫士。以益生菌在缓解成年人压力应激反应方面的作用为研究背景，确定和证明特定的菌株对精确的健康目标具有修复与维系作用。

    临床实验为期12周，采用随机、双盲、安慰剂对照的方法，研究Lactobacillus plantarum P-8（每日摄取量100亿）对103名年龄在18-60岁的成年人（Lactobacillus plantarum P-8组52人，安慰剂组51人）的成年人心理、记忆和认知参数的影响。所有受试者均使用PSS－10问卷进行中度应激的诊断。

研究结果显示，实验周期结束后，与安慰剂组相比，Lactobacillus plantarum P-8组的应激评分（MD 2.94；95%CI 0.08～5.73；P=0.048）、焦虑评分（MD 2.82；95%CI 0.35～5.30；P=0.031）和总分（MD 8.04；95%CI 0.73～15.30；P=0.041）均明显降低。

4周时，用DASS－42问卷进行评定，虽然血浆皮质醇水平在安慰剂组和Lactobacillus plantarum P-8组之间仅略有不同（MD 3.28ug/dl；95%CI 7.09-0.52；P=0.090），促炎细胞因子如 IFN-γ（MD 8.07pg/ml；95%CI 11.2-4.93；P<0.001）和TNF-a（MD 1.52pg/ml；95%CI 2.14至0.89；P＜0.001）与安慰剂组相比在12周内降低幅度更为明显。

与安慰剂组相比，服用Lactobacillus plantarum P-8能增强记忆和认知特征，如社会情绪认知、语言学习和记忆能力。

临床实验结论证明，Lactobacillus plantarum P-8对成人压力与精神焦虑下的应激反应如焦虑、记忆和认知方面的症状是自然的可行性的干预。

    生活与工作中压力在所难免，透过肠道菌群来避免人体对于压力与精神紧张的应激反应，得到临床科学验证，而食用益生菌可以帮助人体修复紧张导致的胃肠道等生理问题，也可以缓解健忘、抑郁、焦躁等应激反应。因此，积极补充益生菌，缓解人体亚健康状态刻不容缓。