益生元低聚果糖和2'岩藻糖基乳糖可改善肠道菌群并缓解压力
时间：2023-09-13 来源：热心肠日报 作者：圆圈儿 浏览次数：1179American Journal of Clinical Nutrition[IF:7.1]
① 纳入92名轻-中度焦虑和抑郁健康成人，随机分4组并每日分别服用8g低聚果糖(OF)和2g麦芽糊精、10g麦芽糊精、8gOF和2g2'岩藻糖基乳糖(2'FL)、2g2'FL和8g麦芽糊精，持续5周；
② OF和2'FL干预显著增加双歧杆菌、拟杆菌等丰度；
③ 补充2'FL后，细菌分类群变化高度异质；
④ OF、2'FL和OF/2'FL组合干预显著改善Beck抑郁量表、状态焦虑量表Y1和Y2、积极消极情绪表评分及皮质醇觉醒反应；⑤ 在改善情绪状态方面，OF或OF/2'FL组合干预优于2'FL和麦芽糊精。
Inulin-type fructans and 2’fucosyllactose alter both microbial composition and appear to alleviate stress-induced mood state in a working population compared to placebo (maltodextrin): the EFFICAD Trial, a randomized, controlled trial
08-30, doi: 10.1016/j.ajcnut.2023.08.016
【主编评语】调节肠道菌群可改善健康，然而目前益生元低聚果糖和2'岩藻糖基乳糖通过有针对性地操纵肠道菌群并改善情绪状态的能力仍然未知。近日，发表在American Journal of Clinical Nutrition上的这篇文章，发现低聚果糖和低聚果糖/2'岩藻糖基乳糖组合可有益地改变微生物组成，同时改善情绪。
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