五一假期后，全国都在咽喉炎吗？嗓子疼是否是新冠“二阳”，专家解答来了

季节性流感

流感病毒感染高危人群（如老人和儿童）容易引发重症流感。在症状出现的48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间，出境时可适当准备神经氨酸酶抑制剂（如磷酸奥司他韦、帕拉米韦等）等药物备用。

诺如病毒肠炎及食物中毒

注意手卫生及饮食、饮水卫生。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。

尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。

保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

1.现阶段部分人群仍需接种疫苗，进一步强化自身免疫能力，补齐免疫水平差距，降低未来可能出现的重症和死亡风险。如果在此前疫情中未感染，但尚未完成既定免疫程序，则需要继续完成后续剂次的疫苗接种。如果在此前疫情中已感染，但在感染前尚未完成基础免疫，则需要在感染3个月后再接种1剂次疫苗。

2.出行时在露天等场所可不必佩戴口罩；在乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时，参加人员来源较广、流动性较强且没有核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时建议佩戴口罩。其他要求请参考《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》。居住场所注意通风换气。

3.旅行归来，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，佩戴好N95口罩及时就医，并告知自己的旅行史。

流感主要预防措施

提高个人健康素养，加强个人日常防护：保持室内通风；平时注意良好的个人的卫生习惯，勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；有发热、咽痛和咳嗽等症状时佩戴口罩，减少与他人接触。家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触等。

专家解答

《生命时报》专访浙江省人民医院感染科主任潘红英，解答大众关心的问题。

如何区分咽炎和新冠感染？

咽炎又分急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎由病毒和细菌感染引起，通常表现为上呼吸道症状，咽干、咽痛、咽痒、说话声音嘶哑；慢性咽炎则表现为咽喉异物感、吞咽困难。

新冠病毒主要侵犯下呼吸道，同时也可能出现上呼吸道症状，除了咽喉疼痛以外，还会出现发烧、干咳、流鼻涕等症状。

新冠感染可能只出现咽喉痛吗？

潘红英表示，现阶段我国大部分人都接种过新冠疫苗且经历过2022年底国内各地一波感染高峰，人们体内仍有新冠抗体。

临床中发现，二次感染新冠的患者，普遍症状较轻，出现明显咽喉痛的情况较少。

若患者没有出现发烧，说明是无症状或轻症，那么也就同样不可能出现咽喉痛。

怀疑“二阳”该怎么办？

潘红英强调，出现咽喉痛，不要过于焦虑擅自套症状，若同时出现发烧、咳嗽，怀疑是新冠感染，可以自己进行新冠抗原检测。

为什么五一后咽喉炎高发

南京疾控近日提醒，正值春夏之交，气温多变，五一期间人员流动大，活动密集，目前新冠、流感等呼吸道疾病传播的风险仍然较大。

过度劳累

假期出行归来，不少人会觉得疲劳。过度劳累导致身体抵抗力下降，给了环境中的病毒、细菌、病原体可乘之机。

而咽部则是人体呼吸道的第一道关卡，可能引起咽部炎症，出现咽喉疼痛的症状。

疏于防护

目前，我国很多地方都不再强制要求戴口罩。假期去往人员密集的景区、商场，和其他人近距离接触，也可能导致一些传染性病菌的侵入。

以流感病毒为例，它的主要传播途径是飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛黏膜直接或间接接触传播，容易发生聚集性疫情。

饮食不当

在外游玩时，饮食不规律，多吃辛辣刺激等食物、烟酒过度、饮水量减少，同样也会刺激到咽喉，出现咽部不适症状。

试验结论显示：不同年龄健康人的肠道微生物组成和含量具有显著差异，长期服用干酪乳杆菌Zhang会调节和稳定健康人群的肠道微生物结构，且改善的效果与年龄因素有关。

我们发现干酪乳杆菌Zhang对健康成年人肠道微生物结构的改善更为迅速且效果较为明显，对健康老年人肠道微生物结构的改善则需要较长时间。这个试验发表在Journal of Functional Foods上。

植物乳杆菌P-8 促进免疫球蛋白A分泌

益生菌植物乳杆菌P-8，促进免疫球蛋白A分泌的科学研究，P-8分离自自然发酵酸牛乳，是一株具有诸多益生功效的菌株。

在服用植物乳杆菌P-8后，中年志愿者和老年志愿者分泌的分泌型免疫球蛋白A的含量在第14天后显著增加！但停止服用益生菌后，分泌型免疫球蛋白A含量有所下降，并最终恢复到没有服用时的水平，这也说明了益生菌需要持续服用才能达到更好的益生效果。

植物乳杆菌P-8可以促进分泌型免疫球蛋白A（SIgA）的分泌，构成生物屏障以抵抗抗原物质，并参与相关免疫调节以保护肠道屏障的完整。

乳双歧杆菌Probio-M8 缓解婴幼儿急性呼吸道感染

2021年11月，科拓生物明星菌株乳双歧杆菌Probio-M8缓解婴幼儿急性呼吸道感染的临床研究成果在国际权威期刊《欧洲营养学杂志》(European Journal of Nutrition)上发表。

实验结论表明：乳双歧杆菌Probio-M8可有效降低婴幼儿患者急性呼吸道感染症状的发生并减少其持续时间；降低抗生素药物的依赖，减少住院时间；改善炎症细胞因子水平；在调节肠道菌群的同时还可降低腹泻症状的发生。