冬春交替 补充宝宝身体营养提高宝宝身体抵抗力

新生的宝宝对于这样的气候变化尤为敏感，儿科专家表示，气候的不稳定变化会使体内的益生菌遭到破坏，数量减少，导致肠道的功能紊乱，出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题。因此，如何给宝宝补充有益菌就显得尤为重要。

　　值得提醒妈妈们，在选择补充前，一定要了解益生元和益生菌的关系。益生元是益生菌的食物，为益生菌提供能量，让益生菌在肠道繁殖增长。益生菌与益生元，可提高调节肠道微生态的功效。

　　益生菌能维持健康的胃肠道功能，增强宝宝消化道的免疫力，减少或减缓腹泻。益生菌还有促进营养吸收，增强体质的功效。益生菌分解乳糖产生乳酸、促进钙、铁、磷、锌和维生素D吸收，产生维生素B簇，维生素K族等于营养物质。益生菌还可以提高免疫力，对抗疾病。益生菌有助预防呼吸道和胃肠道感染，如感冒、轮状病毒感染的作用。使机体吞噬细胞的活性增强，提高免疫力。

　　冬春之交，各位家长一定要注意观察宝宝的健康状况，选择品质优良的益生菌，补充宝宝身体营养，提高宝宝身体抵抗力!

　　选择和服用益生菌时的注意事项

　　益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染；益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。

　　选择和服用益生菌时应该注意：

　　1.选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌；

　　2.制剂中不含奶、糖、麸质等添加物；

　　3.分剂量包装，每次一个包装剂量；

　　4.赋水温度不能超过40℃；

　　5.使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；

　　6.随吃随赋水，减少空气中暴露时间。
　　
　　服用益生菌时最好搭配益生元

　　益生元是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌的同时，适当搭配服用益生元，即给活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，这样益生菌才能在肠道中发挥出更好的作用。益生元是从植物中提纯出来的，未经提纯的叫食物纤维或膳食纤维，换句话说，食物中的膳食纤维就有给肠道细菌提供营养的作用，因此只要满足正常营养均衡的饮食，人体无须额外补充益生元，只需在肠道出现问题、需要服用益生菌时，在医生指导下配合补充即可。