优秀运动员来源的益生菌可改善睡眠质量、运动恢复和肠道微生物群

Microbiome[IF:13.8]

① 这项研究旨在评估一种新型的源自精英运动员的益生菌组合（包含多个乳杆菌属菌株）对精英运动员（n=11）和普通人群（n=257）的睡眠质量、运动恢复和肠道微生物群组成的影响；

② 研究设计包括一个开放标签的研究和随后在一个专业足球队进行的控制纵向研究，这样确保能够识别益生菌、肠道微生物群和宿主之间的关键相互作用；

③ 在安慰剂对照研究中，与安慰剂相比，益生菌干预后自我报告的睡眠质量提高了69%，能量水平提高了31%，排便次数提高了37%；

④ 这些改善与D-ROMS（氧化应激的标志物）显著下降和自由睾酮/皮质醇比率显著提高相关；

⑤ 多组学分析揭示了微生物群组成和功能的具体变化，可能为这些观察到的效果提供了机制上的见解；⑥ 研究结果强调了从极健康和健身个体中提取的定制益生菌干预措施在直接改善人类健康和表现的多个方面的巨大潜力。

A Lactobacillus consortium provides insights into the sleep-exercise-microbiome nexus in proof of concept studies of elite athletes and in the general population
01-02 , doi: 10.1186/s40168-024-01936-4