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  • 重阳节献给老人的中医食疗养生妙招
    重阳节献给老人的中医食疗养生妙招 2018-10-17

    饮食多样--中老年人饮食宜保持多样化。五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。(《素问脏气法时论》)。《保生要录》中说:凡所好之物,不可偏耽,耽则伤而生痰;所恶之物,不可全弃,...[详情]

  • 深秋养生小常识 守护健康
    深秋养生小常识 守护健康 2018-10-16

    深秋时节,天气越来越冷,该如何养生呢? 图片来源:网络 养阴防燥 天气干燥,昼热夜凉。寒露时节养生跟秋分不一样,寒露养生最主要的是预防凉燥,从养阴防燥、润肺益胃方面入手。 在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤...[详情]

  • 暴饮伤身,但小酌真的有益吗?
    暴饮伤身,但小酌真的有益吗? 2018-10-15

    认为小酌有益,暴饮伤身的人有必要更新一下这个观点了。美国华盛顿大学医学院一项大规模人口的数据分析结果表明,小酌并不会有益健康。 图片来源:网络 研究人员通过对超过40万年龄在18至85岁之间的人的数据进行分析...[详情]

  • 记住三字 老年人肠胃更健康
    记住三字 老年人肠胃更健康 2018-10-12

    老年人随着年纪的增大,身体各个机能也在逐渐的衰退。当然老年人的肠胃也是一样,在逐渐的衰退。现在不是吃的好就行,而是要有选择的吃。那老年人应如何保健自己的肠胃呢?有哪些保健的方法?下面就来具体的了解一下...[详情]

  • 假期过去了,你的肠道还健康吗?
    假期过去了,你的肠道还健康吗? 2018-10-11

    肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。 图片来源:网络 国庆小长假期间,许多...[详情]

  • 白领日常膳食养生
    白领日常膳食养生 2018-10-10

    在肉类的选择上,俗话说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的。 紧张的工作,快节奏的生活,白领们的身材慢慢就走样了,脑力也不如从前了,还说不定什么时候就突然冒出个心脑血管疾病来吓你一跳,是怎么回事....[详情]

  • 秋季养生六要诀
    秋季养生六要诀 2018-10-09

    秋季是气温从热转寒,阳气渐收,阴气渐长的时节,也是人体阳消阴长的过渡期,因此精神、情志、饮食起居等各方面,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主,来达到保健的目的。秋季干燥的气候易伤损肺阴,从而产生口干...[详情]

  • 深秋时节话养生 秋冻更要讲门道
    深秋时节话养生 秋冻更要讲门道 2018-10-08

    深秋到, 天气由凉爽向寒冷过渡, 万物随寒气增长, 逐渐萧落。中医认为秋季是阳消阴长的过渡阶段, 人体的生理活动如能适应自然界的阴阳变化, 确保体内生理 (阴阳) 平衡, 则既能防病, 又可保...[详情]

  • 注重饮食习惯 才能“肠”常健康
    注重饮食习惯 才能“肠”常健康 2018-09-30

    吃什么对肠道好呢?都市白领在工作繁忙的生活中往往会忽略了肠道健康,这样久而久之就会出现疾病,这可怎么办呢?下面小编所为大家带来的肠道最爱的饮食习惯和食物就可以让你的肠道舒服一点哦。 肠道最爱的饮食习惯 ...[详情]

  • 合理搭配膳食 保障身体健康
    合理搭配膳食 保障身体健康 2018-09-29

    字面上,所谓粗指的是粗糙、简单。在我国茶文化中,粗茶是指较粗老的茶叶,口感苦涩,但含有茶多酚、茶多糖等物质较多,有抗衰老、降血脂、调节血糖等作用。从健康角度来看,适量的粗茶对身体是有益处的,而且更适合...[详情]

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