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  • 胃溃疡饮食有哪些忌宜
    胃溃疡饮食有哪些忌宜 2017-07-25

    胃溃疡主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。近年来,胃溃疡的发病率一直在上升,这是值得注意的。胃溃疡会导致胃穿孔、胃出血、贫血等一些列问题发生。那么胃溃疡患者饮食需要注意什么...[详情]

  • 这些蔬菜可以每天都吃 预防骨质疏松
    这些蔬菜可以每天都吃 预防骨质疏松 2017-07-24

    说到骨质疏松,很多人就想到喝骨头汤,其实饮食要均衡才是重点,蔬菜也要多吃,那骨质疏松吃什么好?什么蔬菜对治疗骨质疏松有疗效呢? 骨质疏松要常吃1、维生素K 建造骨骼的蛋白质,如骨钙素、蛋白质都需要维生素K...[详情]

  • 夏季湿热 试试3个砂仁食疗方
    夏季湿热 试试3个砂仁食疗方 2017-07-21

    随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高,湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一,约占人群总数的9.88%,以南部和东部地区最为多见。湿热体质是怎么形成的呢? 首先需了解什么是湿、什么是...[详情]

  • 夏季养生要吃对!夏天养生食谱助你清凉度夏
    夏季养生要吃对!夏天养生食谱助你清凉度夏 2017-07-20

    面对逐渐升温的天气,人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,加上夏季腠理发泄,出汗较多,需要多吃一些养生的食物,增强抵抗力,健康度过夏至。那么夏季养生吃什么呢?下面小编就给你为大家推荐几个夏至养生食谱。 ...[详情]

  • 五招让肠胃恢复正常
    五招让肠胃恢复正常 2017-07-19

    暴饮暴食是常态,体重增加、肠胃不适怎么破?其实,5招就能调整饮食习惯,让肠胃功能回复正常。 1. 首先要清淡饮食:主食应以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,...[详情]

  • 巧用美食助健康
    巧用美食助健康 2017-07-18

    一、黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞...[详情]

  • 肠道健康 它最喜欢这4类食物
    肠道健康 它最喜欢这4类食物 2017-07-17

    我们的肠道健康对于我们来说是非常重要的,肠道的就看我们的消化也会健康,这样我们的身体也会更健康,那么你知道哪些食物对我们肠道是最好的吗?接下来就和小编一起去看下一把! 我们日常的饮食习惯会影响我们的肠道...[详情]

  • 去火美食你吃了吗?
    去火美食你吃了吗? 2017-07-14

    夏秋交替是人们新陈代谢是比较快的季节,同样也是我们身体最容易出现问题的季节。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝...[详情]

  • 当食材遇见益生菌 美味和营养一起迸发
    当食材遇见益生菌 美味和营养一起迸发 2017-07-13

    当两个意气相投的小伙伴相遇,常会发生神奇的化学反应。被营养学家广泛推荐的发酵食品即产生于某些菌种与恰当食材的这种奇妙相遇。好菌和好食材是如何相遇的,相遇后又发生了什么呢? 乳酸菌+牛奶=酸奶、奶酪 酸奶和...[详情]

  • 警惕:有些“护心饮食”容易伤心脏
    警惕:有些“护心饮食”容易伤心脏 2017-07-12

    很多人都知道,想防住心脑血管疾病,餐桌是主战...[详情]

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