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夏季肠道疾病高发饮食还需多注意

时间:2017-05-19 10:27来源:未知 作者:bio149发布 浏览次数:
    近日,由于气温较高,气候干燥闷热,肠胃炎患者也逐渐增多,不仅小孩容易“中招”,大人也不能完全逃脱。对此,某医院消化内科的医生表示,主要是夏季天气炎热,许多市民喜欢吃烧烤、喝扎啤;其次是吹空调过度、贪吃冷饮,易发生肠道疾病;另外,天气炎热,食物容易变质也是原因之一。“不少人习惯在冰箱中长期储存大量食物。殊不知,食物在冰箱中保存时间过长,各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。加上没有定期清洁冰箱,取出食物即食,细菌就会入侵胃肠从而引发‘冰箱性肠胃炎’。”医生提醒市民,吃剩的食物即使放在冰箱内,时间也不能过长,再次食用前一定要充分加热,避免病从口入。


图片来源:网络
 
    “一旦得了急性肠胃炎,应该尽量卧床休息,并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。”林医生指出,患上急性肠胃炎,防止脱水是最重要的环节。对严重病例,尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液,以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。另外补水也要注意,不要一味喝白开水。最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现象。值得注意的是,一旦情况没有好转,一定要及时就医。夏季天气炎热,各种冷饮成了不少市民消暑的好方子。对于在饮食上“贪凉”的市民来说,应该更加注意。肠胃不好的人,尽量避免吃过冷或者中医认为性寒的食物。

    另外,在经过用药、卧床休息得到好转之后,急性肠胃炎的急性症状消失,但并不意味着消化道功能已经完全恢复正常,还要从饮食等多方面进行调理,把肠胃“养”到健康状态。

    “饮食上避免油腻,避免饮酒、浓茶,避免使尚未恢复功能的胃肠道不堪重负转为慢性胃肠疾病,如慢性胃炎、慢性腹泻等。要少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物。”

    医生提醒,在一日三餐上每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担,先进食比较清淡的流质、半流质,如米汤、粥、新鲜果汁,逐渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食时宜少量,等胃肠道功能恢复后,才正常饮食,并注意休息。




 
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