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  • 肠道不好,远离3大陋习
    肠道不好,远离3大陋习 2018-12-12

    肠道不好,从而使得机体不到足够的营养物质支撑,便会影响到各个组织器官正常运行,易出现腹胀、腹泻、恶心、便秘、食欲不振等情况。对于肠道不好的人来说,我们就需要养成优良的好习惯,远离陋习,从而改善肠道的健...[详情]

  • 冬季养生宜“藏”
    冬季养生宜“藏” 2018-12-11

    进入大雪节气,有的体虚者一受冷便感冒,有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬?哪些疾病冬季高发需提前预防? 1.精神宜安静 有助养精蓄锐 2.疾病要预防 警惕冬寒加重原有疾病 3.可适...[详情]

  • 寒冷冬季 身体最爱这6件事
    寒冷冬季 身体最爱这6件事 2018-12-10

    面对寒冷的冬天,我们要怎么做?才能过一个温暖的冬天。今天小编从日常生活给人们普及一下,冬天身体最爱的6件事,希望人们都能好好了解一下,过一个暖冬! 一、冬天最爱的蔬菜萝卜 我国古代就有冬吃萝卜夏吃姜,不...[详情]

  • 喝酒时 食物搭配要谨慎
    喝酒时 食物搭配要谨慎 2018-12-07

    喝酒时往往都会搭配一些菜肴。那么,哪些菜适合当做下酒菜,哪些菜又不适合呢? 5种最佳的下酒菜 含蛋白质丰富的肉、禽、蛋类。酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。因此。应选择松花蛋、家常豆腐、...[详情]

  • 膳食纤维 养生大功效 你知道吗?
    膳食纤维 养生大功效 你知道吗? 2018-12-06

    膳食纤维包括可溶纤维素和不溶纤维素。其中,可溶纤维素大多存在于水果、谷粮、海藻等食物中,具有溶于水的物质,而不溶纤维素就是不能溶于水的,一般存在于玉米、小麦麸、芹菜、韭菜、黄花菜、扁豆之中。 增强机体...[详情]

  • 生活中 水果和蔬菜哪个重要
    生活中 水果和蔬菜哪个重要 2018-12-05

    还记得吗,小时候爸爸妈妈给你们讲的第一个道理就是,不吃蔬菜的孩子,不是好孩子。 图片来源: 其实不爱吃蔬菜似乎是很多年轻人的习惯,特别是正在长身体的小朋友或青少年。蔬菜没有诱人的味道,甚至还有点清淡,对...[详情]

  • 便秘“拖”久了,有四大危害,坚持“五个一”,肠道通了,少遭罪
    便秘“拖”久了,有四大危害,坚持“五个一”,肠道通了,少遭罪 2018-12-05

    有人说,便秘,就像你在玩黄金矿工,爪子勾到了最大最大的那坨金矿,巨慢无比,却又无能为力的感觉...... 图片来源:网络 据不完全统计,约有50%的人,曾有过便秘,其中,老年人、孕妇、小孩的发生率最高。 生活中,...[详情]

  • 这些食物搭配易导致腹泻 注意!
    这些食物搭配易导致腹泻 注意! 2018-12-04

    腹泻是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发...[详情]

  • 牛奶怎么选 悄悄告诉你
    牛奶怎么选 悄悄告诉你 2018-11-30

    都说每天一斤奶,强壮中国人,足以证明牛奶在我们生活中的重要作用,或许我们喝的牛奶都不少,但是隐藏在其中的一些小秘密我们却不一定知晓。现在小编为大家普及一下有关的小知识,希望大家以后可以有针对性地饮用,...[详情]

  • 糖友有胖瘦 饮食各不同
    糖友有胖瘦 饮食各不同 2018-11-29

    众所周知,防治糖尿病有五驾马车,饮食这一辆马车起到至关重要的作用,医生们也总建议糖友要控制饮食。然而,控制饮食却让一些胖瘦糖友陷入两难处境:消瘦的糖友越吃越瘦,而肥胖糖友的体重却怎么也减不下来。对此,...[详情]

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