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  • 专家解读十大健康饮食新发现
    专家解读十大健康饮食新发现 2017-05-27

    近日是世界卫生日,世界卫生组织将今年世界卫生日的重点定为应对糖尿...[详情]

  • 预防老年痴呆从饮食入手
    预防老年痴呆从饮食入手 2017-05-26

    老年痴呆还能预防和治疗?我一直以为那是自然衰老的必经过程!和市民林女士的想法一样,市民普遍对老年痴呆的认识不深,甚至认为老糊涂是理所当然的。老年性痴呆症又称阿尔茨海默病,是一种原发性的退行性脑变性疾病...[详情]

  • 世上最健康的作息时间表 你能遵循吗
    世上最健康的作息时间表 你能遵循吗 2017-05-25

    7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22-7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。一醒来,就将灯打开,这样将会重...[详情]

  • 如何通过饮食改善焦虑?
    如何通过饮食改善焦虑? 2017-05-24

    Medscape网站的「健脑饮食」博客(Brain Food blog)中,哥伦比亚大学临床精神病学助理教授Drew Ramsey探讨了膳食对焦虑的影响。以下为内容要点: 图片来源:网络 上个月,我们共同探讨了膳食及营养如何用于增强抗抑...[详情]

  • 经常便秘的肠道最缺啥? 肠道补什么对便秘有好处
    经常便秘的肠道最缺啥? 肠道补什么对便秘有好处 2017-05-23

    古语都说,如果用饮食来养生的话,是吃啥补啥,但是如果是肠道出现便秘的话,咱能通过吃啥来补充肠道的动力呢?单纯的喝水已经不能达到润肠的效果的,可能需要全面的几种营养素的补充。今天我们要来聊的话题就是经常...[详情]

  • 夏季肠道疾病高发饮食还需多注意
    夏季肠道疾病高发饮食还需多注意 2017-05-19

    近日,笔者走访多家医院消化内科及急诊科发现,由于气温较高,气候干燥闷热,肠胃炎患者也逐渐增多,不仅小孩容易中招,大人也不能完全逃脱。对此,某医院消化内科的医生表示,主要是夏季天气炎热,许多市民喜欢吃烧...[详情]

  • 注意!四类人饭后散步危险
    注意!四类人饭后散步危险 2017-05-18

    高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神1030分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着...[详情]

  • 多吃不饱和脂肪会降低死亡风险
    多吃不饱和脂肪会降低死亡风险 2017-05-17

    近几年,膳食脂肪受到猛烈抨击,因为许多研究结果表明,在特定膳食脂肪和心血管疾病之间存在关联。然而,对于这种关联的理论并没有达成一致。目前,美国哈佛大学一项最新研究发现,多吃不饱和脂肪有利于身体健康。 ...[详情]

  • 胃有“四怕” 一定要改
    胃有“四怕” 一定要改 2017-05-16

    不按时吃饭会伤胃,嗜食辛辣会刺激胃,压力大时胃也会不舒服。据统计显示,我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番,并且其中有相当一部分患者是上班族。 图片来源:网络 实际上,胃病的发作是一个漫长的过程,...[详情]

  • 夏季肠胃更易发生不适 吃喝纳凉都“悠着点”
    夏季肠胃更易发生不适 吃喝纳凉都“悠着点” 2017-05-15

    进入夏天,各种冷饮、小吃、大排档又开始活跃在人们的生活中了。人体新陈代谢加快,细菌的滋生蔓延也不落后,再加上食物搭配的种种作用,肠胃出问题的概率堪比大鱼大肉的春节。下面请跟随中国经济网小编全面了解一下...[详情]

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