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肠道菌群失衡 来点益生菌

时间:2019-05-15 08:51来源:百益 作者:bio149发布 浏览次数:
    肠道菌群失衡的原因

    便秘腹泻是现代人的常见病,而导致现代人肠道菌群失衡的原因主要有以下五点:

    1.长期饮食不均衡。例如过多摄入肉类或蔬菜、长期吃不健康食品等。

    2.摄入被细菌污染的食物。降低抵抗力,使条件致病菌“变坏”,或摄入有害菌过多,肠道菌群失衡,出现腹泻症状。

    3.年龄增长。随年龄增长,部分有益菌减少、有害菌增加,身体免疫力减弱。

    4.使用某些药物。过量服用抗生素导致肠道菌群失衡,免疫力下降。抗生素在消灭有害菌的同时,将益生菌也一块杀死了。

    5.胃肠功能障碍。器质性原因导致肠道菌群失衡,免疫力也下降。   

    便秘和腹泻是经常困扰现代人的两个常见肠胃问题。而女性之间谈论便秘,经常会讨论说肠道毒素导致脸上长痘,宿便无法排除导致腰部肥胖,电视广告上也常常看到美女在推销治疗便秘的药。腹泻问题就更多了。一般人在肚子咕噜咕噜叫,急急忙忙往厕所冲时,顶多只是说,“午餐吃的炸虾太油腻了”、“昨晚酒喝多了”而不以为意。大多数的人都认为,“吃些止泻药就好了”;就像便秘时,大部分的人都说,“吃些泻药不就行了嘛”一样。
 
    通常情况下,便秘或腹泻时,服用药物后,经过很短暂的时间确实可以痊愈。或许正因为如此,一般人都认为偶尔便秘或腹泻是一件很平常的事情。但是现代医学的临床研究发现,经常便秘与腹泻则需要给予更多的关注,因为这很可能说明你的肠道菌群失衡了。

    当人体住满足够的益生菌时,人就会处于健康的状态,但是一旦体内菌群失去平衡,比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,那么腹泻、便秘、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来,而人体在30岁以后,人体体内的益生菌却在逐渐减少,因此,对大众来说,及早补充益生菌可以有效预防相关疾病的发生。




 
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