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合理使用抗生素 益生菌纠正肠道菌群紊乱

时间:2019-10-09 08:17来源:医食源 作者:bio149发布 浏览次数:
    合理使用抗生素

  专家指出,肠道菌群失调的预防首先是合理应用抗生素。对年老体弱、慢性消耗性疾病者,使用抗生素或者激素时,严格掌握适应症,最好能作药物敏感试验,选择最敏感的抗生素。对老年及病后体弱者,在用抗生素的同时并配合使用乳酸菌素或双歧杆菌活菌制剂及维生素B族或维生素C等,以防肠道菌群失调。在大手术前,应注意配合全身支持疗法,如提高营养、输血、肌注丙种球蛋白、服用维生素等。

  另外,肠菌群失调在注意预防的同时,在饮食上一定要有所禁忌,禁烟酒,咖啡,浓茶,生冷,生硬辛辣食物。少吃含淀粉类的食物,少食多餐,按时进餐,不要吃过于坚硬和不消化刺激的食物。避免劳累和生气,注意休息保暖,保持心情。

    众所周知,一个人的肠道菌群会随着不同的生活方式和饮食习惯发生显著改变。如果由于长期不良的生活方式和不健康的饮食习惯导致肠道菌群失衡,后者就会反过来逐渐导致人体营养吸收异常和代谢失衡,最终表现出一系列慢性病症状。

    大量慢性病源于肠道菌群紊乱

    在长期从事进行慢性病防控与健康管理的理论、方法与实践过程中,我们以及国内外同行最终发现,人体的健康状态在很大程度上取决于肠道菌群的健康状态,尤其是一大批与饮食、消化相关的疾病如肥胖、便秘、肠胃炎以及“三高”等患者,都存在典型甚至严重的肠道菌群失衡问题,而且当学术界逐渐证明肥胖其实是由于肠道菌群紊乱所导致的一种慢性病的时候,更是将肠道菌群对于人体健康影响的重要性提到了一个前所未有的新高度。

    纠正肠道菌群紊乱

    可以通过向肠道补充益生元,改善肠道菌群生态微环境,促进益生菌的增殖,也可以补充经过国家相关部门批准的益生菌如双歧杆菌、保加利亚杆菌、乳酸杆菌、鼠李糖乳杆菌等,这些菌种通常以片剂、菌粉或固体饮料等方式向人体提供,让肠道菌群能够从紊乱和失衡状态逐渐回归到正常状态,恢复人体对于食物的消化吸收能力,增强免疫力,促进人体健康。




 
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