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肠道菌群 人体中的偶像团体

时间:2020-05-14 08:35来源:本站 作者:bio149发布 浏览次数:
  肠道菌群作为人体中一个偶像团体,它人体肠道中所有微生物的总称,像我们熟知的大肠杆菌,金黄色葡萄球菌等细菌,酵母菌等真菌都是这个团队的成员。事实上我们的地球是属于微生物的,从空气,海洋,土壤到动物体与植物体都是微生物的寄居场所。对于人体来说,皮肤,口腔,消化道,各个角落也都有大量的微生物存在。

  日常中我们常说要除菌,会让人感觉细菌都是不好的。这真是一个天大的误会~细菌也分好与坏,就比如我们爱吃的酸奶,泡菜,腐乳等等都必须依靠细菌才能做出来的美味。在人体中呢,细菌更是必不可少!就拿吃饭来说,我们也要拜托细菌来帮我们降解才能完美吸收。

  肠道组织作为人体最大的免疫细胞集群,他的表面有一层由肠道菌群形成的天然保护层。在这里,肠道菌群可以充分的施展拳脚,增强机体的抗病力。同时因为可以分解有害代谢产物所以还能防止便秘腹泻的发生呢。

  肠道菌群虽然成员众多,但是主要被分为三大类,有益菌,中性菌和致病菌。其中,中性菌最多,有益菌和致病菌的相对数量较小。

  致病菌虽然名字吓人,但是事实上却是个胆小鬼,只有他们的数量足够多,才有胆量发起兵变,从而引起人体感染产生疾病。有黑暗就会有光明,既然有了致病菌的存在,所以就会有有益菌的用武之地了!有益菌的首要任务就是抑制致病菌的增殖,使人体肠道菌群维持在一个相对稳定状态。

  如果一不小心稳态被打乱,与菌群紊乱相关的疾病就接踵而至。包括便秘,二型糖尿病,痛风等疾病,结肠炎,乳房炎都有可能发生。

  因此,补充益生菌,会是我们日常生活中远离疾病保持身体健康的利器。




 
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