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维护肠道健康 壮大益生菌队伍

时间:2021-04-27 08:06来源:益生之源综合 作者:bio149发布 浏览次数:
  肠胃肩负着人体营养吸收和废物排出的功能,胃肠道受损将影响营养的吸收,从而无法保证身体各个器官的营养摄入导致人体机能衰退引发其他疾病。而且肠道中的细菌和有害物质不能及时排出,就会反复被血液吸收,直接影响人体的健康。因此,保持肠道健康关系到生命的质量。

  近些年,人们越来越注意自身的肠道健康问题。肠道是人体最大的免疫器官,也被称为人体的第二大脑,肠道健康的关键在于保持肠内菌群的平衡,益生菌能够增加肠内有益菌的数量,维持肠内菌群的动态平衡。益生菌能够通过竞争性作用,有效地抑制有害菌繁殖,它们在肠道内是此消彼长的关系。所以,维护肠道健康的根本方式,就是要不断壮大益生菌的队伍。

  科学合理的使用益生菌,才能真正有益于人体微生态平衡,有益于人的身体健康和免疫功能的增强。

  人体除了服用益生菌来改善肠道菌群外,还可以服用益生元,许多专家和学者都认同益生元是益生菌的食物。益生元可以选择性的促进肠道内有益菌的生长,但不会被有害菌利用,从而对宿主的健康有益。这种选择性作用主要是针对肠道内的两种益生菌,即双歧杆菌和乳杆菌。益生元作为益生菌的选择性底物,具有促进益生菌增殖、改善肠道菌群、保健等功能。

  肠道健康与益生菌和益生元密不可分。益生菌和益生元相辅相成,共同发挥作用,促进有益菌生长繁殖,抑制有害菌生长,使得肠道的微生态环境保持平衡。




 
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