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平衡的肠道菌群有利于人的身心健康

时间:2021-11-24 08:28来源:益生之源综合 作者:bio149发布 浏览次数:
  肠道微生物就像一个隐形的器官,在体内实现着许多不同的功能。研究表明,几乎90%的影响我们的疾病中,肠道微生物都发挥着重要作用。肠道微生物在一些疾病,比如肠漏综合征、关节炎、痴呆、癌症、衰老、孤独症、心血管疾病、肥胖、糖尿病等方面发挥一定的作用。

  当我们的肠道菌群平衡倾向于有害细菌时,疾病发生的机会就会增加;而当平衡有利于有益细菌时,我们的身体就能更好地预防疾病。而肠道微生物用于治疗疾病,似乎顺理成章,难言神奇,而让人真正惊奇的是,目前对于此种治疗方式的研究不仅限于肠道。未来,肠道微生物还有望在肠道以外的地方大展拳脚。

  可以说经常关注健康养生的人,应该会看到过这样一个有趣的说法——肠道是人类的“第二大脑”。

  由一些动物研究和临床观测显示,肠道菌群通过肠-脑轴对人的应激反应、焦虑、抑郁和认知功能产生影响。所以平衡的肠道菌群有利于人的身心健康。

  而实际上,健康人的肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物构成了肠道菌群。肠道菌群按照一定的比例组合,各菌之间互相协调、互相制约,达成一种平衡状态,维持人体健康。一旦体内环境遭到破坏,菌群失调,就容易引发疾病。

  所以维持健康的肠道菌群,维持肠道中高比例的好细菌是非常有意义的。





 
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